La dépression

Comprendre et aider

La dépression n’est pas une maladie comme les autres : elle atteint tous les pays (en France une femme sur cinq et un homme sur dix) et survient à tout âge. Il n’y a pas de remède miracle : elle nécessite une aide professionnelle. La dépression est un signal d’alarme dont la cause première est souvent enfouie profondément. La conjugaison de deux thérapies (médicaments et psychothérapie) est celle qui donne les meilleurs résultats. Il y a plusieurs causes possibles à la dépression. L’une d’elles provient par exemple, de la colère refoulée que l’on n’ose pas exprimer envers ceux qui nous fait du mal et que l’on retourne contre soi-même : il faut extérioriser cette colère, qui demande que justice soit faite. Il n’y a pas la dépression, mais des dépressifs, chacun avec une histoire différente. Certaines erreurs sont à éviter, dans l’accompagnement d’un dépressif. S’il commence une psychothérapie il faut l’encourager et l’admirer pour son courage. Le désir de suicide est un symptôme assez courant chez le dépressif. Il faut parler avec lui, le mettre en confiance, lui témoigner de l’amour, ne pas le laisser seul, ni jour, ni nuit. Un mari ou une épouse peut souffrir de dépression. Mais il est difficile d’accepter qu’il s’agit d’une maladie réelle et qu’elle doit être soignée. L’auteur montre comment choisir un bon thérapeute. En annexe, explication de certains termes médicaux.

75 pages