10 ETAPES POUR VAINCRE L'INSOMNIE

Simon Atkins

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Description

Très synthétique, cet ouvrage traite, toutefois, le sujet de manière exhaustive. Il aborde les causes de la perte de sommeil et propose des solutions pour y remédier. Truffé de conseils et d’idées pratiques, il permettra au lecteur de retrouver de bonnes nuits de sommeil. Les recherches montrent que 50 % de la population souffre de périodes d’insomnie qui contribuent, sur le long terme, à l’augmentation des risques de diabète, de dépression ou d’hypertension. L’université de Colombie-Britannique avance que chaque heure de sommeil perdue pendant la nuit occasionne la perte d’un point de QI le jour suivant. Ce problème peut durer plusieurs années : un quart des personnes souffrant d’insomnie en sont victimes depuis plus de 10 ans.

Destiné aux insomniaques, aux professionnels de la santé et aux psychothérapeutes à la recherche de conseils pour leurs patients. 120 pages

Détails du produit

EMP4070
9782356140708
EMPREINTE TEMPS PRESENT
128
12.0⨯18.0⨯1.0cm
122 g
1 ex.
Langue
Français

Avis du libraire

sentiment_satisfied Cet ouvrage est retenu dans notre assortiment.
Ouvrage complet et bien écrit. Il présente les causes de l’insomnie et donne de nombreux conseils pratiques pour retrouver un sommeil réparateur. A noter que ce livre n’est pas en relation particulière avec la Bible et convient tout aussi bien à l’assortiment d’une librairie générale.

Extrait

10 ETAPES POUR VAINCRE L'INSOMNIE
10,60 CHF
Disponible 1 ex.
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