CRISES D'ANGOISSE (LES)

LES CRISES D’ANGOISSE

Dr. Roger Baker

Editions Empreinte Temps Présent

Les crises d’angoisse, appelées aussi « attaques de panique", sont clairement définies. Les causes de la 1ere attaque sont à chercher dans les mois qui la précèdent (stress, etc.) Les attaques suivantes, qui en général amènent le patient à limiter ses activités en évitant des lieux ou des situations (et en prenant certaines précautions), sont dues à de fausses croyances sur l’angoisse. Ce livre indique une méthode pour guérir, en pratiquant des exercices qui permettent au patient de connaître profondément et personnellement les causes et les effets réels. La méthode peut être pratiquée seul, ou avec l’aide d’un proche ou d’un psychothérapeute adepte de la théorie cognitive et comportementaliste. L’auteur indique clairement le cadre de sa thérapie, les conditions, les limites et les chances de succès, qui sont élevées. Il rapporte des expériences personnelles dont la sienne propre.

Ce livre peut être recommandé aux nombreuses personnes qui souffrent d’angoisse. Il est très loin des théories psychanalytiques ou existentialistes à ce sujet. Il s’agit de travailler simplement sur les représentations (ou idées) et les comportements. Il ne fait pas non plus appel à la foi chrétienne, mais l’auteur, qui mentionne Osée 4 : 6, se dit reconnaissant de la prière d’un ami (p.144).